23 agosto, 2020
¿Qué nos pasa que no sabemos viajar con la familia extensa?
- (1) Ya no existe en las familias una figura que asuma y gestione el duro trabajo de “acogida” que requiere estar a gusto en una casa con familia (comida, compras, limpieza, orden…).
- (2) Ya no existe esa persona que manejaba las relaciones afectivas y tenía mano izquierda para minimizar los enfrentamientos (disculpar, agradecer, compensar, desdramatizar…).
- (3) Está desapareciendo el valor de la familia y se ha dejado de instruir a las nuevas generaciones en la importancia de cuidar las relaciones con los padres, hermanos, primos y tíos, no solo porque muchos de ellos estarán en momentos de verdadera necesidad, sino por los beneficios de sentirnos grupo.
- (4) No estamos teniendo presente la riqueza que aporta a nuestra autoestima el hecho de tener historia familiar. Para el autoconcepto es importante haber edificado unos códigos familiares que nos hagan sentirnos grupo.
- (5) La tecnología ha posibilitado el hecho de poder pasar tiempo de ocio sin necesitar relacionarnos con las personas que tenemos alrededor, pero también ha hecho que nuestras habilidades relacionales con la gente más cercana estén reduciéndose.
- (6) Se está perdiendo la costumbre de viajar en familia, y por tanto desapareciendo los recuerdos de experiencias compartidas, de anécdotas, de complicidad y risas aunque te quedaras sin patatas fritas, no tuvieras un baño libre, alguien se hubiera llevado tus llaves o no hubiese sillas suficientes.
- (7) Se nos ha olvidado que cada persona es diferente y que todos tenemos cosas positivas, se nos ha olvidado aprender a centrar la atención en lo que sí funciona, se nos ha olvidado que existe el lenguaje interno, que hay personas capaces de razonar y otras que no, se nos ha olvidado disfrutar del momento porque nos enredamos en expectativas o necesidad de reconocimiento, se nos ha olvidado el dejar de imponer condiciones para darnos cuenta que cada uno suele poner lo mejor de sí. Y ya por último, se nos ha olvidado la importancia de querer a nuestra familia extensa.
(Por supuesto, siempre que hayamos tenido una familia sin alteraciones muy graves).
23 agosto, 2020
El pasar un rato divertido con nuestros hijos en el parque, cantar mientras vamos al colegio, compartir un bocadillo, jugar al “que te pillo”, bailar cuando escuchamos una canción que nos gusta o ser cómplices en alguna aventura, no está reñido con ser un educador competente que sabe dónde está el límite.
La mítica frase “los padres no son amigos de sus hijos”, hizo daño, ya que muchos padres realizaron una interpretación generalista y errónea de la palabra amigo y, con ello, algunos educadores perdieron la espontaneidad en la relación con sus hijos.
Por supuesto que no somos sus colegas de instituto, ni vamos a pasar por alto una falta de respeto, queda fuera de toda duda nuestra responsabilidad como figuras de autoridad, nuestra labor de dirección, orientación y límite pero el practicar aficiones con ellos, jugar, vivir situaciones donde ambos somos aprendices, reír o compartir nuestro tiempo libre, no está reñido con ser unos educadores competentes.
Así que padres y madres, recuperemos el buen humor y acostumbrémonos a educar con un poco más de alegría. Recordad que nuestros hijos ven la vida a través nuestra y que una simple sonrisa puede mejorar el clima familiar, segregar endorfinas e incluso seremos más felices con solo repetirlo una vez al día.
23 agosto, 2020
Minecraft al igual que otros videojuegos pueden facilitar el desarrollo de la creatividad.
Lo que antes estaba reservado a unos pocos privilegiados que tenían acceso a la simulación virtual de la realidad, ahora esta al alcance de todos y esto es un avance para la educación porque podemos disfrutar de las grandísimas ventajas que ofrece.
Alcanzar la mejor versión de nosotros mismos pasa por conocer y aprender, pero sobre todo por atreverse a crear.
Hoy sabemos que la creatividad esta dentro de nosotros y su desarrollo se produce cuando estimulamos su aparición. Ojala nuestros padres hubiesen sido conscientes de su importancia y fomentado su despertar, pero si no fue así, no os preocupéis, aún llegamos a tiempo de ser artistas. Acerquémonos a aquellas disciplinas que nos ayudan a abrir nuestras realidades, simular situaciones, resolver problemas e inundarnos de color, música, movimiento etc… Y no tengáis miedo a las plataformas que ofrecen las nuevas tecnologías, pues la dosificación y el acompañamiento os permitirá disfrutar con vuestros hijos del desarrollo de capacidades intelectuales como la orientación espacial, la intuición de respuesta, la organización del pensamiento y la creatividad.
23 agosto, 2020
Para ser feliz es imprescindible creer que ser feliz es posible. Para llegar a ser una persona feliz no solo es necesario tener una actitud positiva ante la vida sino, también, estar contento. Siempre hemos pensado que para generar un estado de alegría había que pensar en algo divertido, pero hoy sabemos que simplemente con forzar la sonrisa, conseguimos generar un estado de satisfacción automático. Así que si queréis ser felices SONREID.
Sonreid cuando estéis a punto de desbordaros con la casa, con los niños, con el trabajo….. Unos segundos antes de enfadaros sonreid, sonreid por las mañanas, por las tardes y por las noches, sonreid, sonreid y sonreid.
Probad a sonreír ahora mismo. Y si además, ponéis en vuestras vidas una alimentación equilibrada, descanso, tiempo libre, unas relaciones graciosas, equilibrio, un proyecto interesante y un poco de imaginación, la felicidad la tendréis en bandeja.
23 agosto, 2020
Desde la psicología es muy sencillo aportar herramientas que nos ayuden a alcanzar el bienestar personal. El desarrollo personal necesita de una andadura que podemos recorrer en distintas etapas. Una de ellas podría llamarse autoconocimiento – autoaceptación y autogestión.
Veamos brevemente en qué consiste y qué podríamos sacar de ella:
• Autoconocimiento: las personas deberíamos conocer nuestras capacidades, nuestros puntos de apoyo, aquellas competencias que tenemos más desarrolladas, pero también en qué aspectos somos menos hábiles.
• Autoaceptación: aceptarnos es importantísimo, pues es la clave para avanzar. Aceptarnos no significa resignarnos. Aceptar, en psicología, tiene que ver con dejarme tranquilo/a, con asumir mi estado actual.
• Autogestión: la gestión es el último escalón. Una vez me conozco y me acepto, es el momento de gestionar mis recursos, de ponerme a trabajar, de aprender aquello que necesito saber, de no desgastarme en aquellas situaciones que no dependen de mí y de centrarme en lo que merece la pena sin perder tiempo.
Pero si soy incapaz de conocerme, aceptarme o gestionar mis recursos, es muy complicado que consiga sacarle partido a mi persona. Así que… ¿por qué no comenzar por conocernos?
